Cómo mantener tu salud bucodental sin esfuerzo

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Cómo mantener tu salud bucodental sin esfuerzo

Además de acudir a tu clínica dental en Collado Villalba para asegurarte de tener siempre una inmejorable salud bucodental, queremos ofrecerte una serie de sencillos consejos que te ayudarán a mantener unos dientes sanos, limpios y bonitos:

1.   Los dientes hay que cepillarlos por las dos caras cada día, sin presionar con fuerza el cepillo y masajeando las encías con movimientos en círculos
2.   El correcto cepillado de los dientes implica hacerlo tras cada comida, mínimo tres veces al día, ya que es el momento cuando más bacterias se producen
3.   En caso de no poder cepillarte los dientes después de una de las comidas diarias, es recomendable masticar un chicle sin azúcar ya que eso produce más saliva que ayuda a luchar contra las bacterias
4.   Para completar la limpieza bucal en la clínica del Dr. Joaquín Artigas te recomendamos utilizar colutorio, mejor si tiene flúor por su ayuda a prevenir caries, reduce la placa dental y la sensibilidad dental, ya que accede a los lugares entre los dientes donde el cepillo no entra
5.   Por último en la higiene bucal diaria acuérdate de utilizar hilo dental, ya que consigue eliminar los restos que quedan entre los dientes que son la causa de muchas caries y problemas de encías
6.   Todos los pasos necesarios para una correcta limpieza bucal que hemos detallado hasta ahora nos llevan a hacer hincapié en la importancia de llevar una dieta sana, minimizando el consumo de azúcares y aumentando el de frutas, principalmente la manzana comida a mordiscos y sin pelar aporta numerosas ventajas para una boca sana
7.   Acude a tu clínica dental en Collado Villalba una vez al año para una limpieza bucal en profundidad, ya que eliminan manchas y sarro acumulado ayudando a prevenir enfermedades periodontales

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